6 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TANTRA KRIYA YOGA

Một người đi bộ nhanh 6,4Km một hoặc hai lần mỗi tuần ít có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch hay nguyên nhân khác Chỉ với 30 phút tập Cardio giúp bạn đốt cháy được 300 – 400 calo Uống nước chanh ấm mỗi sáng giúp bạn làm sạch đại tràng Tập yoga […]

PRANAYAMA – KỸ THUẬT THỞ ĐỂ MỞ RỘNG TÂM THỨC

Bạn hãy thử ngẫm mà xem, cho dù bạn có mất tiền, mất đồ, mất người thân, mất bộ phận nào đó trên cơ thể…. Thì bạn vẫn có thể duy trì sự sống. Nhưng hơi thở thì không vậy. Còn thở là còn sống, không còn thở nữa thì ta đã trở về với […]

HIỂU ĐÚNG VỀ TÂM THỨC – GIAO CẢM & TỈNH THỨC

TÂM THỨC Triết gia Hy lạp cổ Plato đã nói: “Sai lầm lớn nhất trong việc chữa bệnh là tách rời bác sĩ chữa bệnh thể chất và bác sĩ chữa bệnh tinh thần, trong khi hai phần này là không thể tách rời”. Thức ăn tinh thần có thể nuôi dưỡng chúng ta ở […]